De esto se desprenden los conceptos de evolción en el ambito del genotipo, que es la secuencia genetica de un organismo, la cual es única, y hace diferenciación de espécies, como por ejemplo la diferencia entre el ser humano y el mono. Y la evolución del fenotipo que es la parte visible evolutiva en donde se diferencian las caracteristicas individuales de dos grupos de individuos de una misma especie, como por ejemplo los humanos de color negro, y los humanos latinos; estas formas de evolución estan condicionadas por estimulos externos como por ejemplo el medio ambiente en que se desarrollan el grupo de individuos (ubicación geográfica, tipo de animales con que coexiste, vegetación que le rodea, tipo de alimentación a la que esta condicionado, etc), o estimulos externos a los cuales son sometidos durante un tiempo determinado (cientos de años, generacines y más).
En el deporte entonces la adaptación se define como un conjunto de estímulos previamente planificados o asignados, donde dicho estímulo esta condicionado:
1. si se ve desde la perspectiva evolutiva por el genotipo del deportista, ya que, el deportista viene con una carga genética heredada que limita el impacto de los estímulos en su organismo, en el aspecto morfológico-estructural (masa muscular, masa grasa, huesos, cartilagos, etc), hormonal (H. de crecimiento, niveles de testosterona, nivel de corticoides), fisiológico (función de los sistemas energéticos, enzimáticos), y en los sistemas del organismo (Sistema Nervioso central, simpatico, parasimpatico, etc), Psicologico (resistencia al dolor y sufrimiento, sobreponerse ante situaciones adversas, resolución de problemas, mantener al máximo los niveles de concentración, etc); para clarificar lo anteriormente descrito damos un ejemplo: si tenemos dos deportistas con caracteristicas fenotipicas generales similares, a los que se les aplica un estimulo identico, en cuanto a las dimensiones de la distribución de la carga o estímulo como lo son el volumen de la carga, el cual es medido en unidad de tiempo, toneladas, mts por segundos, etc. , la intensidad de la carga que es el porcentaje del máximo esfuerzo del deportista y se mide en % de VO2máx, % de Máximos pesos levantados, etc , la duración de carga que es el tiempo que dura el estímulo o la carga en sí y se mide en segundos, minutos, horas, etc, la frecuencia de la carga que es el tiempo en que se termina una seción o día de entrenamiento hasta que comienza otra seción o día de entrenamiento (2 veces al día, cinco veces por semana), la densidad de la carga que es la fracción o divición entre el tiempo de ejecución o aplicación del estímulo con respecto al periodo de pausa o descanso entre estímulos, por lo que no solo se debe considerar la densidad entre ejercicio-pausa sino tambien entre ejercicios, seciones, dias, y así hasta completar los macrociclos y el año). Ambos deportistas tendran un impacto en sus organismos en los aspectos morfológico-estructurales, fisiológicos, hormonales, psicológicos, etc, pero en cuanto a rendimiento deportivo uno de los deportistas por su dotación genética y mental tendra mejores resultados que el otro. "los impactos de los estímulos y como el deportista se enfrenta a la competencia es lo que le da la emoción a los deportes, diferenciando al número 1 de los demás".
2. Si se ve desde la perspectiva del proceso de entrenamiento, la adaptación deportiva es fundamental para provocar cambios en el organismo con el fin de cumplir con objetivos trazados o simplemente obtener el máximo rendimiento deportivo. De este modo la adaptación deportiva las podemos clasificar en:
-Adaptaciones Agudas: son adaptaciones que no son perdurables en el tiempo, cuya función es preparar al organismo del deportista para efectuar adecuadamente un deporte ejercicio o acción motriz, para que este no colapse en sus funciones y siga ejecutando al máximo sus acciones segun sus pretenciones. Unos ejempos de adaptaciones agudas son aumento y posterior regularización de la fercuencia cardiaca, enrojecimiento de la piel en la zona motor primaria de la acción, aumento y luego estabilización de la frecuencia respiratoria, etc.
-Adaptaciones Cronicas: son adaptaciones tal como lo dice su nombre que perduran en el tiempo, se define como un conjunto de adaptaciones agudas que son aplicadas e impactan en el organismo durante un tiempo prolongado, con eso me refiero dependiendo de la cualidad física a trabajar u objetivo a cumplir se habla de meses de estar afecto a adaptaciones agudas. La función de las adaptaciones cronicas es la de optimizar los sistemas energéticos del organismo, los aspectos psicológicos del deportista entre otros para obtener el máximo rendimiento de este en su disciplina.
Mapa Conceptual de la Adaptación en el Deporte
No hay comentarios:
Publicar un comentario